Omena on superhedelmä – tiesitkö tämän terveysvaikutuksista?

Piha

Omenoissa on valtavasti terveellisiä ainesosia, jotka suojaavat muun muassa sydän- ja verisuonitaudeilta sekä ehkäisevät syöpää.

Lue tästä faktoja omenan terveellisyydestä:

  • Omenassa on runsaasti muun muassa C-, B- ja E-vitamiineja.
  • Omena sisältää runsaasti flavonoideja, joiden on havaittu ehkäisevän sydän- ja verisuonitauteja sekä jopa syöpää.
  • Omenan on tutkimuksissa huomattu ehkäisevän aikuistyypin diabetesta ja alentavan LDL-kolesterolia.
  • Omena on erinomainen hedelmä laihduttajille, sillä sen kuitu pitää kylläisyyden tunteen pitkään.
  • Suuri osa omenan ravintoaineista sijaitsee kuorikerroksessa.

 

Katso myös video omenan terveysvaikutuksista ja käyttötavoista >

 Omena on superfoodia - katso video

 

Lähde: Hedelmän- ja Marjanviljelijäin liitto
Tämän materiaalin tuottamiseen on saatu Suomen valtiolta tukea.


Julkaisuun liitetyt avainsanat:

Omena Superfood terveysvaikutteinen ruoka

Ei liitettyjä avainsanoja.